Olá pessoal tudo bom??

Hoje achei uma matéria muito interessante no site Personare sobre Feng Shui.

No site dá 12 dicas incríveis que vão harmonizar seu lar e ajudar a trazer uma energia positiva para sua casa.

Como prévia digo que o O Feng Shui é uma técnica chinesa milenar, que vem se popularizando nas últimas décadas, pois ajuda a harmonizar diversas áreas da vida, como a financeira ou amorosa. Para isso acontecer, temos que aplicar nos ambientes a decoração certa para cada lugar.  Pode ser feito por meio do uso de cores e tecidos; ou de elementos, como vidro, madeira e metal. Também é possível organizar a disposição dos móveis ou aproveitar os benefícios da presença do sol e da água nos ambientes.

Abaixo segue o link da matéria completa:

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Um penteado de arromba!

Olá pessoal, estava  visitando o alguns sites para comprar um perfume (minha grande paixão) e acabei achando um vídeo que tenho certesa que ajudará muita gente a fazer um penteado para uma festa.

Espero que gostem e aproveitem as dicas.

 

Verdades e Mentiras da Ração Humana.

É o que todo mundo fala: O mix de cereais parece ter efeito mágico na dieta e promessa de muita energia e saúde. Mas para tirar o maior benefício nutricional dessa formula é importante manter o equilíbrio.

Com algumas colheres de sopa da mistura, você fica protegida de uma série de doenças como, alguns tipos de câncer, doenças do coração, osteoporose, colesterol alto, regula o intestino, e ainda emagrece.

Com esses benefícios, não é a toa que a ração humana se tornou o grande milagre da dieta.

A receita original, idealizada pela paranaense Lica Takagui, tem como finalidade complementar a alimentação de forma natural e saudável - a eliminação dos quilinhos a mais é consequência.

Isso acontece, devido ao fato que ao aumentar o consumo de fibras, você aumenta a sensação de saciedade e, naturalmente, come menos.

Além disso, há o benefício do bom funcionamento intestinal. Mas fica a dica: Você precisa aumentar também a ingestão de água, pois o excesso de fibras pode dar o efeito contrário e você ter uma constipação.

Se tiver alguma restrição a algum dos ingredientes, saiba que já existem adaptações, inclusive prontas para o consumo. Diabéticos podem retirar o açucar mascavo e quem sofre de doença celíaca pode substituir o farelo de trigo, o gérmen de trigo, o levedo e a aveia por farelo de arroz e flocos de quinoa.

É verdade ou não é:

Qualquer um pode consumir?

Não existe um alimento que seja unanimidade. É importante ressaltar que cada um é cada um e o que serve para mim pode não servir para você.

Além da restrição aos diabéticos, os hipertensos devem optar pela versão sem o guaraná e os celíacos pela mistura sem glúten. Por isso, além de ler o rótulo com atenção, busque orientação profissional.

Pode substituir o almoço pela ração humana?

Nunca! O almoço é a refeição onde devemos ingerir mais calorias e nutrientes. Não conseguimos todos nutrientes que precisamos na ração humana, por isso ela não deve funcionar como substituta dessa importante refeição. Para um almoço equilibrado, opte por salada colorida regada com azeite e sementes de gergelim, arroz integral, feijão e um monte de proteína, como ovo orgânico, peixe ou proteína de soja.

Além de emagrecer, posso ter outros benefícios?

Claro! A ração humana é um complemento alimentar e pode ser adicionada aos alimentos, como no iogurte ou no lanche da tarde.

A ração humana emagrece?

É verdade!!! EEEEE!!! Por ser um complemento rico em fibras, ajuda a aumentar a saciedade e a regularizar o intestino, o que é importante no processo de emagrecimento. Mas não faz milagres não. Ela ajuda no emagrecimento: tem que praticar exercícios e ter uma dieta balanceada se quiser ter um corpo saudável e magro.

Bom, é isso pessoal. Espero que tenha conseguido a esclarecer um pouco mais sobre a ração humana e seus segredos. Boa ração humana pra vocês e até o próximo post!

A ficha dos alimentos!

Quando você vai ao mercado, já chega pegando qualquer alimento ou faz uma seleção criteriosa?

Se você faz parte da primeira opção é bom rever seus atos urgente. Ler os rótulos dos alimentos pode ajudar muito a escolher o melhor produto para seu corpo e isso traz resultados surpreendentes.

Para conseguir extrair o melhor resultado na escolha dos alimentos fique atento as seguintes questões:

É lei!

A Anvisa vê que o rótulo é a melhor forma de comunicação entre consumidor X produto. Por isso temos uma série de itens obrigatórios na embalagem: lista de ingredientes que informa os nutrientes do produto; origem, que diz onde o alimento foi fabricado; prazo de validade; conteúdo líquido que deve ser expressado em quantidade de massa ou volume; lote e informação nutricional obrigatória.

Atenção:

Os rótulos devem conter o nome do alimento. Não deve ter só a denominação comercial, mas também a especificação do produto, como açucar refinado, arroz integral, etc. Assim não tem risco de confundir alimentos.



Validade:

Ao se comprar um alimento, a primeira informação que se deve prestar atenção ao comprar o alimento é a data de fabricação e a validade. Isso evita uma série de aborrecimentos e que as pessoas consumam um alimento estragado e passe mal. Dica: Alimentos com duração inferior a três meses devem apresentar o dia e o mês da fabricação e validade. Já os que te vida superior aos três meses precisam informar o mês e o ano.

SEMPRE DE OLHO LIGADO NA TABELA

A tabela de informação nutricional traz toda a lista de nutrientes que compõem os produtos. Nela consta intens obrigatórios como: carboidratos, proteinas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. Além disso os ingredientes devem ser apresentados de forma decrescente, para saber o componente predominante no alimento.

Dê uma olhada no concorrente:

Olhe qual o produto da mesma espécie é mais calorico ou que tenha mais gordura. A longo prazo isso fará um bem sem tamanho. É só ver a quantidade de nutrientes que tem em cada alimento de marca diferente. Quando escolher um biscoito, compare a quantidade de açucar. Se comprar um alimento semipronto, compare a quantidade de sódio e gordura saturada.

Evite alimentos que tenham grande quantidade de gordura saturada. Elas estão presentes em alimentos de origem animal como ovos, carnes e leite. Se ingeridos em excesso são prejudiciais ao organismo, se depositando nas artérias e formar placas que podem impedir a passagem de oxigênio.

Diet X Light:

Os alimentos diets são para pessoas que tenha alguma alteração no metaolismo e mantém uma dieta de restrição. O rótulo deve informar o nome do produto, a descrição diet e a especificação do item reduzido.

Já os produtos light tem redução de nutriente, mas não são para dieta. Light quer dizer baixo, mas baixo em que? Um produto pode ser light em carboidrato, mas não ser light em gordura.

Embalagens:

Adquira produtos que estejam com a embalagem em perfeito estado, não amassadas ou rasgadas. O amassado da lata pode acelerar a proliferação de fungos e bactérias e diminuir a validade do produto.

Enfim espero que o texto esclareça muitas dúvidas e falsas certesas que temos ao ir as compras da casa e que ajude a todos os nossos leitores no cotidiano afim de ter uma vida mais saudável. Lembre-se se cuidar nunca foi tão fácil!



Feliz 2011!

Queridos leitores, este é o último post do ano e eu fiquei pensando em colocar o melhor post, uma retrospectiva, sei lá qualquer coisa muito bacana relacionada aos assuntos que o blog da Spazio sempre tratou, e então foi que achei esse vídeo, que retrata bem o sentimento não só meu, mas de todos da Spazio Vita para nossos leitores, amigos, clientes, futuros amigos, futuros leitores etc.
Espero que todos tenham um ótimo 2011 repleto de alegria e muito dinheiro no bolso!(por que não hehe).

FELIZ 2011

Cuidados com a pele no verão!

Gente, vasculhando por aí, achei um ótimo vídeo no site da Veja com a Drª Denise Steiner que é doutora em dermatologista e chefe do Serviço de Dermatologia da Universidade Mogi das Cruzes, tirando dúvidas sobre os cuidados com a pele no verão. Ela fala sobre as principais medidas de prevenção, como usar corretamente o protetor solar, e como se bronzear sem riscos.

NOTA: De todos os tumores malignos registrados no Brasil, 25% são de câncer de pele. A doença, que atinge principalmente adultos com mais de 40 anos e pele clara, pode ser prevenida com alguns cuidados básicos.

O link é: http://veja.abril.com.br/noticia/saude/especialista-tira-duvidas-sobre-os-cuidados-com-a-pele-no-verao

Massagem e suas curiosidades

definição: A palavra «massagem» deriva de masser (amassar em francês).

As massagens durante anos foram vistas como um luxo e que só as bens afortundadas mulheres poderiam ter o prazer de receber uma bela massagem. Pobre não tinha massagem e homem nem pensar! Era algo considerado homossexual.

Hoje as massagens estão cada vez mais valoriazadas no mundo moderno. Homens e mulheres de todas as idades e classes sociais podem desfrutar de uma bela massagem no mundo contemporâneo ocidental.

Falo ocidental, por que no oriente as massagens são praticadas há pelo menos 5000 anos.

A massagem é uma terpaia milenar, que pode ser feita com as mãos ou com auilio de instrumentos, na qual se executa

uma variação de manobras com fins benéficos. A massagem não pode ser encarada como um tratamento mas como uma terapia complementar.

As massagens ganharam espaço no mundo moderno ocidental, devido ao aumento relacionado a doenças relacionadas com tensão e stress. Em muitas famílias é uma prática integrada na vida diária, mas deve ser considerada como parte de uma medicina preventiva.

Temos uma variedade grande de massagens que podemos realizar, e com certesa não consiguiria escrever tudo em um só post, mas para se ter noção, saiba de alguns benefícios que geralmente se pode ter em relação a massagem:

Benefícios da massagem:

Relaxamento muscular;

Bem-estar físico e psicológico;

Redução da tensão e ansiedade;

Tonificação muscular;

Melhorara do sistema de circulatório;

Melhora do funcionamento do intestino:

Potenciar os tratamentos de celulite;

Entre outros.

Opa! Vou falar para a minha mãe me massagear para eu ficar linda no verão e... Calma! Não é todo mundo que sabe e pode fazer uma massagem que te trará um alívio e resultados que você almeja. Para isso existem as massagistas que atravé de treinamento e prática identificz o estado da pele e utiliza os produtos e técnicas de cuidados estéticos indicados para o seu tratamento.

Quando procurar um profissional na área, tenha critério e recorra apenas àqueles que estão plenamente habilitados (possuem carteira profissional)

O receptor da massagem:

Nem todos sabem receber uma massagem. Durante a sessão se esforce para descontrair o corpo e se deixar levar, é você o centro de todo o universo, assim, o/a massagista irá conseguir trabalhar melhor e a troca de energia entre os intervenientes fluirá de uma forma muito mais saudável.

Na avaliação com o profissional deve explicar claramente quais são as suas queixas, objetivos e se realiza algum tipo de tratamento médico. Deve sempre avisar que tipo de pressão lhe agrada durante a sua sessão de massagem, tendo em conta que esta pode variar dependendo a massagem que escolher.

Como manter a linha durante a época natalícia

Festas e mais festas, recheadas com chocolates, bolos, guloseimas e receitas típicas e irresistíveis, o Natal também é sinónimo de uma boa mesa, o que pode não ser muito bom para a linha. Saiba como saborear todas as delícias desta quadra, sem prejudicar a silhueta.
Ótimo texto retirado do site http://entremulheres.com/

Seu pescoço é seu espelho

 Não precisa mais entrar na faca. Está mais fácil tratar as rugas do pescoço com o auxílio de cremes e da tecnologia.

Um pescoço mal do pescoço envelhece mais rápido que o rosto. Vi no site http://www.belezaestetica.com/. um depoimento do Dr. Gilvan Alves sobre o desleixo com o pescoço:  "Muitas mulheres investem tempo e recursos nos cuidados faciais e se esquecem de dar uma atenção especial à área que vai da mandíbula ao colo. O resultado é a discrepância entre o pescoço e o rosto".

Para deixar o pescoço com uma pele saudável tem que se ter os mesmos cuidados que se tem com a face. O ritual deve incluir o uso diário do filtro solar, usando-o cerca de dez minutos após o hidratante. Pode-se usar o mesmo produto indicado para o rosto ou outro, específico para a região, dependendo de cada caso. O hidratante deve ser aplicado em movimentos ascendentes, na direção do colo ao queixo. E mais: a hidratação deve ser feita duas vezes ao dia: pela manhã e à noite.

No site, o especialista explica que os cremes faciais mais indicados são os que contêm ácido glicólico, que é extraído da cana-de-açúcar e, por isso, é formado por moléculas menores que as dos ácidos provenientes das frutas. Dessa forma, consegue penetrar mais rápido e profundamente na epiderme. O uso é recomendado à noite, já que a pele se torna mais sensível e fina, tendo maiores chances, portanto, a manchas e irritações quando exposta ao sol.

O Fantástico mostra quais são os melhores tratamentos para combater estrias

Olá pessoal, achei um vídeo no Fantástico muito bom falando dos melhores trataentos para acabar com a celulite!

Entenda mais sobre drenagem linfática.

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que ajuda no processo de eliminação de impurezas acumuladas entre as células dos tecidos pela corrente sanguínea.

A técnica foi criada pelo doutor Emil Vodder na década de 30, como um tratamento a seus pacientes que apresentavam sintomas como: gripe, sinusite, renite etc. Esses pacientes apresentaram os gânglios do pescoço inchados e duros, executando movimentos da drenagem linfática manual nos gânglios, o doutor identificou melhora significativa nos sintomas citados anteriormente.

O tratamento é executado através de movimentos circulares e suaves sobre os pontos onde existe os vasos linfáticos. Quando estimulados, a circulação proporciona a distribuição desses líquidos e a movimentação de toxinas em direção aos rins para que sejam eliminadas mais tarde.

A drenagem linfática permite amenizar ou diminuir medidas e a celulite eliminando os líquidos retidos em determinados pontos do corpo.

Adrenagem linfática é uma das técnicas mais procuradas já que atua como um descongestionante eliminando o excesso de líquidos através da circulação linfática e por ativar o sistema imunológico

A massagem linfática corporal é geralmente indicada para eliminar o excesso de líquidos e toxinas e melhorar a oxigenação e nutrição de tecidos. Indicada no tratamento de:

• Celulites;

• Melhora a circulação sanguínea;

• Diminui a retenção de líquidos;

• Tratamento de edemas pós-operatórios;

• Inchaços;

• Tensão pré-menstrual;

• Sinusite;

• Stress; 

Atenção: antes de realizar uma sessão de drenagem linfática, você deve verificar quais são as indicações e contra-indicações da técnica selecionada e consultar um médico para verificar qual o melhor tratamento para o seu caso.

Novidades da Loja Spazio Vita

Eae pessoal beleza??
Faz tempo que não posto nada, mas é devido a reestruturação que a loja vem sofrendo.
Estamos em fase final de mudanças, ajeitando a decoração do local, definindo pintura etc. Acredito que até semana que vem já esteja tudo nos trinques e postarei as fotos da loja para vocês verem como ficou. Mas minha vinda aqui hoje é para escrever sobre outro assunto.
Como vocês sabem pouco escrevo de promoções e produtos aqui no blog, pois este não é um blog promocional e sim educativo, onde o intuito é colaborar com informações pertinentes a vida de pessoas que sofrem com alergias. Pensando nisso hoje farei uma divulgação da loja, mas não de um produto mas sim de um serviço novo, que é o de estética e saúde.
Abrimos uma sala para que a Drª Jéssica Bachan de Castro faça seu trabalho de estética facial e corporal.
Além de ser formada em estética pelo SENAC a Drª Jéssica também é formada em Fisioterapia pela Universidade Metodista, ou seja dois centros de educação muito bem conceituados no mercado. Ela atua com diversas técinicas corporais e faciais como limpeza de pele, hidratação, nutrição, rejuvenecimento, peeling, redução de manchas, drenagem facial, massagem relaxante, drenagem linfática, massagem modeladora, endermoterapia, ultrassom, crioterapia, genoterapia, talassoterapia, dentre outros.
Sendo assim e para delírio das mulheres que adoram saber sobre tratamentos estéticos o nosso blog também terá matérias dedicadas a beleza e estética e promoverá a integração dos assuntos já abordados no mundo do alérgico com os mais variados tratamentos de estética.
Espero que gostem das novas matérias e que continuem visitando nosso blog.
Até a próxima!!

Alergia alimentar em crianças pode ser contornada com disposição e carinho

Olá pessoas, hoje achei mais um vídeo GLOBAAALL!

Espero que gostem e comentem bastante!!

Alergia é na SPAZIO VITA - Proteja sua família: Alergia ou intolerância à lactose?

Alergia é na SPAZIO VITA - Proteja sua família: Alergia ou intolerância à lactose?

Alergia é na SPAZIO VITA - Proteja sua família: Alergia ou intolerância à lactose?

Alergia ou intolerância à lactose?

Olá minha gente, esses dias estava trabalhando aqui na Spazio Vita, e reparei como tem gente que tem alergia a lactose e resolvi procurar sobre o assunto. Graças a nossa "amada" Rede Globo achei um vídeo de uma reportagem deles mostrando que há diferenças entre alergia e intolerância a lactose. Veja entrevista com a alergologista Ingrid Souza Lima e descubra qual o seu caso:

Reportatem UOL Rinite Alérgica!

Gente, noticia nova no uol, faz um alerta sobre a rinite alergica e também como prevenir as crises alérgicas.
Vale a pena conferir!

O link é esse: http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/ultimas-noticias/2010/06/22/cerca-de-15-dos-brasileiros-tem-rinite-alergica-crises-se-agravam-nesta-epoca.jhtm

É 1000!!! É 1000!!! É MMMIIIIIIIIILLLLLLLL!!!!

Notinha rápida: Não somos colunistas especializados, não tinhamos costume de escrever, não entendiamos nada de internet! Então depois de 6 meses, ás vezes deixando este espaço de lado, as vezes empenhados, as vezes fazendo bobagens, parece que acertamos o pé na forma e um monte de gente visita nosso site.

E aos poucos vai chegando mais gente e vai vendo nosso trabalho. Muito obrigado aos 1000 leitores que passaram por aqui e muito obrigado aqueles que virão!

Capas anti ácaro: Um verdadeiro escudo contra alergias respiratórias.

Está se criando um consenso entre os profissionais da medicina para que seus pacientes alérgicos, encapem os colchões e travesseiros com capas impermeáveis tais como plástico, napa, PVC etc. Só que o grande problema que devido ao desconforto (lembra daquele colchão envolvido no plástico da casa da praia que não pode tira o saco por causa da maresia) as pessoas não encapam seus colchões e preferem encarar a vacina ao ficar com saúde.

Por isso empresas vem se especializando para fazer capas anti ácaro cada vez mais confortáveis, visando minimizar ou até mesmo acabar com o desconforto decorrente de outras matérias prima.

Os ácaros são microscópicos, cada espécie vive de 2 a 4 meses sendo que as fêmeas colocam entre 50 a 100 ovos por mês. Preferem ambientes húmidos e escuros e se alimentam de restos de comida, insectos, fungos e dos resíduos da descamação de pele humana e de animal.

Cada ácaro, produz cerca de 35 bolas fecais diariamente. Essas fezes entranham-se nos materiais porosos e com o tempo decompõe-se em partículas de tamanho extremamente reduzido presentes abundantemente na poeira doméstica. Com a movimentação natural do ar, uma parte destas partículas é lançada no ar ambiente, permanecendo em suspensão por muitas horas e desta forma atinge facilmente respiração de nós pobres mortais. Os ácaros são encontrados em grande quantidade impregnados em tecidos tais como cortinas, carpetes, sofás e principalmente nos colchões e travesseiros, onde encontram as melhores condições para a proliferação. Dados estatísticos revelam que um colchão sem protecção pode aumentar até 20% no seu peso no período de quatro anos, em recorrência da proliferação e do acumulo de dejectos dos ácaros.

Não vou me aprofundar mais sobre o ácaro, pois já deu pra aterrorizar os leitores (HUAHAUHAUHAUHAAAA!!!!!), mas tendo em vista esse problema que o ácaro se tornou,

os humanos seres mutáveis e pensantes que mudam as adversidades criaram um tecido especial normalmente de puro algodão revestido com uma resina de PVC ou Policloreto vinilico para fazer capas anti ácaro para colchão travesseiros, além de edredons, almofadas ou qualquer outro produto destinado ao uso de pessoas alérgicas ou passíveis de serem sensibilizadas pelo contato com ácaros, mofo, fungos e outros micro-organismos.

As capas são feitas de forma a envolver completamente o artigo protegido. No caso de colchão, a capa pode também ser feita com elásticos, de forma a somente cobrir somente um dos seus lados, o que é mais indicado para pessoas que viajam muito, pois como ela não cobre todo o colchão sua eficiência é menor do que as capas que fecham com ziper, pois elas envolvem todo o colchão e reduz a zero a passagem do ácaro

Encape seu colchão e travesseiro como medida número um para acabar com as doenças respiratórias, porém não deixe de considerar outras medidas tais como a retirada de carpetes, cortinas de tecidos, estofados ou qualquer outro objeto de difícil limpeza cotidiana. Espanadores para limpeza e ventiladores podem ser um veneno pois provocam a suspensão dos ácaros, que como visto permanecem por muitas horas no ar, facilitando a sua inspiração.

Se mesmo assim a coisa continuar preta ( tem pessoas que são extremamente sensíveis) podem também comprar purificadores de ar ambiente e desumidificadores já que estes micro-organismos necessitam de humidade relativa elevada para a sua proliferação. MAS O MAIS IMPORTANTE MESMO É PROCURAR UM MÉDICO P/ SE TRATAR!

Galerinha, fazia um tempo que não escrevia devido a correria, espero que gostem deste texto assim como os outros!!

Há e fiquem ligados no blog pois a qualquer momento trarei novidades interativas como jogos, vídeos, apresentações para ajudarem a gente que sofre com as alergias a ter a nossa vidinha cada vez mais normal!!

Jogos educacionais para as crianças!

Pessoas, mais uma vez estou trazendo novidades!

Vasculhando na internet, achei em um site da gringa uns jogos para crianças com conteúdo didático incentivando o conhecimento de alergias respiratórias.
Vale a pena conferir! O site é em inglês, mas nada que o tradutor de sites do google não resolva!

O link é esse: http://www.learninggamesforkids.com/health_games_allergies.html


Tem também este outro que é bem simples e é só apertar o mouse para evitar que os insetos pique você e fique com uma tremenda alergia.

O link é esse: http://www.abc.net.au/rollercoaster/games/games/s1307679.htm

Espero que gostem e não deixe de ver as próximas dicas para nós pobres ressabiados das doenças alérgicas!